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Você sabia que pessoas que possuem hobbies – ou passatempos – têm menos chances de experimentar estresse, baixo humor e depressão? Mas, afinal, o que são hobbies? E de que forma eles podem ajudar no enfrentamento da depressão e no cuidado com a saúde mental? A relação entre depressão e hobbies Entre os sintomas da […]

Na era dos filtros, vídeos virais e influenciadores que prometem resultados rápidos e quase milagrosos, nunca foi tão fácil cair em armadilhas quando o assunto é beleza e autocuidado. Uma rolagem rápida nas redes sociais já é suficiente para encontrar receitas caseiras, promessas de pele perfeita em três passos e dicas de quem, muitas vezes, […]

Com a chegada do inverno, nossas rotinas alimentares podem precisar de ajustes para garantir que o corpo se mantenha fortalecido, hidratado e bem nutrido. Apesar da tendência de preferir comidas mais calóricas e reconfortantes, é fundamental equilibrar esses alimentos com opções nutritivas que fortalecem o sistema imunológico, ajudam na digestão e proporcionam conforto sem excessos. […]

A saúde mental dos jovens tem se tornado um dos temas de maior preocupação da atualidade. Embora ainda seja difícil quantificar o impacto da internet no bem-estar psíquico desse grupo, sabe-se que tamanha exposição influencia diretamente no seu desenvolvimento emocional e social. As redes sociais, por exemplo, os expõem a padrões estéticos inatingíveis, reforçam a […]